Semangat di Tahun Baru

Tahun 2020 kemarin menjadi tahun yang cukup berat bagi sebagian besar orang. Mungkin demikian juga yang dirasakan oleh Sahabat Kalsi. Munculnya virus SARS-Cov-2 di Wuhan, Cina, di Desember 2019 menjadi cikal bakal perubahan di dunia. Pada awal Januari 2020, WHO (World Health Organization) mendeklarasikan fenomena penyebaran virus Corona ini sebagai wabah atau pandemi global.

Pandemi terakhir yang terjadi secara global adalah pandemi virus H1N1 (flu babi) pada tahun 2009, yang menewaskan ratusan ribu orang. Virus ini pertama kali terdeteksi di Amerika Serikat yang kemudian menyebar dengan cepat ke seluruh dunia.

Sampai dengan 7 Januari 2021 tercatat kurang lebih 1,8 juta kematian dan lebih dari 87 juta kasus terinfeksi Covid-19 (Corona Virus Disease 2019) di penjuru dunia. Beragam upaya penelitian dilakukan dan menghasilkan metode-metode untuk menekan sekaligus mencegah penyebaran Covid-19. Penularan utama adalah melalui percikan pernapasan (droplet), sehingga masker menjadi senjata utama dan paling efektif untuk mencegah penularan.

Selain memakai masker, menjaga jarak atau physical distancing juga menjadi metode efektif berikutnya. Menjaga jarak fisik (minimal 1,5 meter) antara satu orang dan orang yang lain serta mengurangi jumlah orang yang melakukan kontak dekat satu sama lain. Pembatasan jarak fisik ini pun dibawa ke skala yang lebih besar dengan adanya pembatasan sosial di beberapa daerah sampai dengan lockdown atau penutupan total sebuah area sampai negara.

Kita sendiri di Indonesia sudah hampir setahun lebih bergulat dengan virus Corona. Dan bahkan sampai di hari ini, kita masih terus berjuang untuk menaklukkan virus yang menyerang saluran pernapasan ini. Kita pun sedikit banyak sudah beradaptasi dengan kondisi yang ada. Namun optimisme harus Sahabat Kalsi terus jaga.

Titik terang sudah terlihat, vaksin sudah berhasil dibuat oleh para ahli. Pemerintah Indonesia juga sudah membeli dan vaksin tersebut sebagian sudah datang ke negeri tercinta ini. Hal tersebut menunjukkan ada harapan besar untuk kita segera pulih. Meskipun masih cukup jauh untuk kita kembali normal seperti dahulu, tapi usaha kita pasti akan membuahkan hasil.

Tetap lakukan 3 protokol utama kesehatan Covid-19; memakai masker, menjaga jarak aman, dan mencuci tangan, kapanpun dan dimanapun Makan makanan bergizi dan olah raga yang teratur. Jangan lupa untuk meminimalisir tingkat stress dan tak lupa juga menjaga kesehatan mental. Sahabat Kalsi tak pernah sendirian. Bersama-sama, kita bisa melalui pandemi ini. Ada banyak pelajaran yang dapat kita ambil dari kondisi ini. Jangan menyerah adalah salah satunya.

Selamat tahun baru 2021, semoga semuanya menjadi lebih baik untuk kita semua di tahun ini.

Tetap semangat, Sahabat Kalsi!